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Vegetable Preparation Quantity Cooking Time Standing Time

asparagus, fresh 1

-in.pieces 1 lb. 9-10 min. 3 min.

asparagus, frozen Whole spears 10 oz. pkg 9-11 min. 3 min.

broccoli, fresh Spears 1 lb. 9-11 min. -

broccoli, frozen Whole or cut 10 oz. pkg 9-10 min. 3 min.

brussels sprouts, fresh Whole 10 oz. tub 8-10 min. -

brussels sprouts, frozen

Whole 10 oz. pkg 9-10 min. 3 min.

carrots, fresh

-in.slices 1 lb. 10-12 min. 3 min.

carrots, frozen Sliced 10 oz. pkg 8-10 min. 3 min.

cauliflower, frozen florets 10 oz. pkg 8-10 min. 3 min.

celery, fresh

-in.slices 1 lb. 9-11 min. 5 min.

corn, fresh on cob, husked 4 ears 11-13 min. 5 min.

corn, frozen

on cob, husked 4 ears 11-13 min. 5 min.

whole kernel 10 oz. pkg 9-10 min. 3 min.

eggplant, fresh

cubed 1 lb. 9-11 min. 3 min.

whole, pierced 1-1

lb. 10-12 min. 5 min.

leeks fresh whole, ends 1 lb. 10-12 min. 5 min.

lima beans, frozen whole 10 oz. pkg 8-10 min. 3 min.

mixed vegetables frozen - 10 oz. pkg 8-10 min. 3 min.

mushrooms, fresh sliced 1 lb. 7-9 min. 3 min.

okra, frozen sliced 10 oz. pkg 8-10 min. 5 min.

onions, fresh whole, peeled 8-10 small 13-17 min. 5 min.

pea pods(snow peas), frozen

whole 6 oz. pkg 7-8 min. 3 min.

peas and carrots - 10 oz. pkg 9-11 min. 3 min.

parsnips, fresh cubed 1 lb. 9-10 min. 5 min.

potatoes, white or sweet, fresh

whole 4(6 oz. eash) 13-15 min. 3 min.

whole 8(6 oz. eash) 18-20 min. 5 min.

squash, summer, fresh

-in.slices 1 lb. 9-11 min. 3 min.

squash, summer, frozen sliced 10 oz. pkg 8-10 min. 3 min.

squash, winter, fresh whole, pierced 1

lbs. 15-17 min. 5 min.

squash, winter, frozen whipped 12 oz. pkg 10-12 min. 3 min.

succotash, frozen - 10 oz. pkg 9-11 min. 3 min.

turnips cubed 4 cups 14-16 min. 3 min.

Item Quantity

Power Level Cooking Time

Special Instruction

Appetizers

2 servings MAX 4-6 min.

(bite size)

Breakfast entrée 4-5 oz. MAX 3-5 min.

Entrée 8-9 oz. MAX 8-10 min.

Regular TV-style

21 oz. MAX 14-17 min.

dinner

Hearty TV-style 11 oz. MAX 7-9 min.

dinner 17 oz. MAX 9-12 min.

REHEATING CHART

Heat 12 at time on paper towel lined paper

plate or microwave oven roasting rack

If containers is 3/4-inch deep, remove foil

cover and replace foil tray in original box.

For containers more then 3/4-inch deep,

remove food to similar size glass container;

heat, covered. If no top crust stir

occasionally.

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